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每天吃樱桃的最佳时间 为什么说樱桃是最污的水果

时间:2023-08-30 22:55:14     来源:互联网


【资料图】

1、樱桃含有丰富的维生素和矿物质以及膳食纤维,水果中的维生素在胃液分泌的情况下,吸收更好,一般情况下建议饭后一小时左右吃樱桃比较好,樱桃中的维生素C和维生素E有抗氧化的作用。

2、可以清除体内的自由基,可以预防心血管疾病,帮助排除血管内的垃圾,有降血压,降血脂的作用,维生素C有利于钙剂的吸收,美白皮肤,延缓衰老。

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